utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | Dla ciekawskich
Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu organizmu. Sprawdzonym sposobem na upał jest także sok, najlepiej świeżo wyciśnięty z określonych owoców i warzyw, np. pomidorów. Co pić a czego nie... 
utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | Zdrowotne dywagacje
Cukinia to warzywo jest bogatym źródłem cennych wartości odżywczych, ma też specyficzne prozdrowotne właściwości. Witaminy i minerały w cukinii Cukinia stanowi cenne źródło witamin i minerałów. Jest bogata w witaminy B1, B2, C i PP. Jest cennym źródłem karotenu, czyli... 
utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | Zdrowotne dywagacje
Dynia to warzywo doskonałe. Lecznicze właściwości dyni są znane od dawna. Dlatego też powinna być w centrum uwagi przez całą jesień, nie tylko w Halloween. Wartość kaloryczna dyni jest dość niska – 100g świeżej masy to około 32 kcal. Natomiast jej wartość... 
utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | My Słowianie
Bardzo smaczna świąteczna kapusta wigilijna, z dodatkiem aromatycznych suszonych grzybków i suszonych śliwek. Czas przygotowania: 120 minut Czas gotowania: 80 minut SKŁADNIKI 1 kg kapusty kiszonej 50 g suszonych grzybów 50 g suszonych śliwek 3 cebule 5 liści laurowych... 
utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | Punkt widzenia
Od świątecznego stołu trudno wstać. Jak nie barszcz z uszkami, to pierogi z kapustą, jak nie pierogi to pyszne ciasta. I jak tu się oprzeć pokusie? Jak nie przytyć na święta? Uwaga! Nie opieraj się za mocno… możesz na kilka dni zapomnieć o zasadach zdrowego żywienia.... 
utworzone przez Natasza Urbańska | wrz 19, 2017 | Zdrowotne dywagacje
Jak rozpoznać nadmiar wody w organizmie? Opuchnięte kostki nóg, palce, obrzmiały brzuch oraz kilka dodatkowych kilogramów to dolegliwości znacznie nasilające się w okresie letnim. Problem, z którym szczególnie często borykają się kobiety, związany jest zatrzymaniem...