utworzone przez Natasza Urbańska | paź 4, 2019 | Dietoterapia
Do naszego kraju wkroczyła fala upałów. Przy tak wysokich temperaturach, potrzebujemy większego niż zwykle nawodnienia. Organizm ludzki nie magazynuje wody, tak jak innych składników diety, dlatego tak ważne jest stałe jej dostarczanie. Ciało dorosłego mężczyzny... 
utworzone przez Piotr Krawczyk | paź 4, 2019 | Dietoterapia
Czy ryby są zdrowe i powinno się je jeść jak najczęściej? Oczywiście jest tym jest sporo prawdy, pod warunkiem, że zwrócimy uwagę na ich pochodzenie. Które zatem wybrać?? Ryby, które pływają w wodach Morza Bałtyckiego, mogą kumulować metale takie jak: rtęć, ołów, kadm... 
utworzone przez Justyna Pargieła | paź 2, 2019 | Zielarnia
Drobne, żółte kwiatuszki kuklika pospolitego Geum urbanum zdobią cieniste obrzeża lasów i łąk. Cała roślina wygląda delktanie i smukło, po przekwitnięciu tworzy charakterytyczne owoce w kształcie jeżykowych kulek. Kłącze kuklika pachnie goździkami i może nam... 
utworzone przez mgr farmacji Magdalena Habuz-Falinska | paź 2, 2019 | Ze świata nauki
Odczuwasz chroniczny stres, narzekasz na brak energii, wykonujesz swoją pracę nieefektywnie, a gdy tylko o niej pomyślisz nachodzi cię niepokój i złe emocje. Brzmi znajomo? Wypalenie zawodowe to problem, który towarzyszy coraz większej liczbie osób i od niedawna jest... 
utworzone przez Natasza Urbańska | paź 2, 2019 | Dietoterapia
Pieczywo pełnoziarniste kojarzy nam się ze zdrową dietą i odchudzaniem. Wiemy, że zawiera dużo błonnika, dzięki czemu szybciej się najadamy i dłużej czujemy syci. Pieczywo białe z kolei uznawane jest za mniej wartościowe, zawierające więcej konserwantów i polepszaczy... 
utworzone przez Natasza Urbańska | paź 2, 2019 | Dietoterapia
To popularne w Polsce warzywo, należące do rodziny kapustnych, powinno być spożywane jak najczęściej, nie tylko w postaci surowej, ale także gotowanej. Nie wszyscy wiedzą, że kalarepa zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza. Wpływa na zmniejszenie stanów zapalnych...