Księżycowa gimnastyka wpływa zarówno na stan ducha, jak i na nasz organizm. Możemy za jej pomocą poprawić funkcjonowanie każdego obszaru ciała, ponieważ każda część ciała jest przypisana do konkretnego znaku zodiaku. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, aby zadbać o harmonię między duchem a ciałem.
Niewiele osób wie, że fazy Księżyca oraz to, w jakim znaku zodiaku akurat się znajduje wpływają na to, jakie partie ciała odniosą najwięcej korzyści z ćwiczeń. Gdy Księżyc jest w znaku Barana wzmocnij głowę i oczy…
- Byka: krtań i uszy
- Bliźniąt: barki i ręce
- Raka: klatką piersiową i płuca
- Lwa: serce
- Panny: mięśnie brzucha
- Wagi: biodra
- Skorpiona: narządy płciowe
- Strzelca: uda
- Koziorożca: kolana
- Wodnika: łydki nóg
- Ryb: całe stopy
Jak to działa? Co miesiąc, kiedy Księżyc zmienia swoje położenie kładziemy większy nacisk na trening oraz dbanie o określone partie ciała.
W przypadku księżycowej gimnastyki nie ma znaczenia intensywność, ale systematyczność ćwiczeń. Codzienna aktywność i troska o narządy w zgodzie z panującym znakiem zodiaku i pozycją Księżyca, bardziej skutecznie pomoże w utrzymaniu szczupłej sylwetki, a także zmniejszy napięcia emocjonalne. Pomoże nam to także odzyskać spokój ducha, wewnętrzną równowagę i ukoi skołatane nerwy. Ponadto ćwiczenia pozwolą na zwiększenie świadomości własnego ciała oraz wzmocnienie poczucia pewności siebie. Księżycowa gimnastyka jest doskonałą drogą do zachowania młodzieńczej sprawności fizycznej w każdym wieku, a szczególnie w jesieni życia.
